Durch Resilienz Coaching, unschlagbare Krisenkompetenz und Widerstandsfähigkeit entwickeln

Für unschlagbare Krisenkompetenz und Widerstandsfähigkeit

Wann macht es Sinn ein Resilienz Coaching zu machen?

Dazu kann ich nur eins sagen:

Ein Resilienz-Coaching macht so lange Sinn, bis du

  • eine uneingeschränkte Widerstandskraft entwickelt hast und dich kein Widerstand mehr in die Knie zwingt. 
  • einen so perfekten Umgang mit Stress hast, dass du schlichtweg keinen Stress mehr hast.
  • eine innere Stärke entwickelt hast, dass du in allen Belastungssituationen und Schicksalsschläge handlungsfähig und ruhig bleibst. 
  • bis deine seelische und psychische Widerstandsfähigkeit so stark ist, dass du in wirklich auf jede Situation ausgeglichen und gefasst reagieren kannst. 

Resilienz zu entwickeln heißt nicht, emotionslos und kalt zu werden. Auch mit starker Resilienz gibt es weiterhin Krisen, die dich wahrscheinlich emotional an deine Grenzen bringen werden. 

Doch innerhalb des Coachings wirst du einen deutlichen Unterschied deiner Reaktionen auf verschiedene Situationen merken. Das garantiere ich dir! 

Dann gibt es kein „Kopf in den Sand stecken“ mehr. Du wirst jeder noch so herausfordernde Situation mental stark bewältigen.

Wie kann mir ein Resilienz-Coaching helfen?

Das es soweit erst gar nicht kommt, ist es besonders wichtig einen Coach für deine Resilienz zu finden. Denn du hast alle Ressourcen in dir. Es sind oft die Glaubenssätze und ein negatives Gedanken-Karussell, das dich aus der Bahn wirft. 

Stell dir mal vor,

  • es gibt nichts, wirklich gar nichts, was dich aus der Ruhe bringt. Selbst in Risikosituationen bleibst du ausgeglichen und entscheidest und handelst mit klarem Verstand. 
  • deine seelische Stärke, dass dich kein Drama dieser Welt mehr in ein emotionales Chaos stürzt. 
  • du empfindest nie wieder Überforderung, weil du über eine unschlagbare Stressbewältigung verfügst. 

Das sorgt nicht nur für einen entspannteren Arbeitsalltag, sondern bringt natürlich auch gesundheitlich viele Vorteile mit sich. Denn ohne Resilienz ist dein Körper Dauerstress ausgesetzt. Und was Stress mit deinem Körper macht, weißt du sicher selbst. Im schlimmsten Fall hast du schon Kenntnis damit gemacht. 

Das es soweit erst gar nicht kommt, ist es besonders wichtig einen Coach für deine Resilienz zu finden. Denn du hast alle Ressourcen in dir. Es sind oft die Glaubenssätze und ein negatives Gedanken-Karussell, das dich aus der Bahn wirft. (Mehr dazu findest auch in meinem Blogartikel)

Wie kannst du mir als Resilienz Coach helfen?

Viele viele Glaubenssätze sind in jedem von uns fest verankert. Und sehr oft ist es nicht die herausfordernden Situationen, die mein Coachee in einen „Zusammenbruch“ treiben, es sind die negativen Gedanken, die Selbstzweifel und das eigene Verrückt machen. 

Eine ausgeprägte Resilienz hilft dir nicht nur beruflich dein Selbstmanagement zu optimieren. Wenn du über eine gute Resilienz verfügst, wirst du auch in deinem Privatleben ein viel einfacheres Leben haben. Du kannst dir sicher vorstellen, wie viel leichter es sein kann, wenn kaum ein Streit, ein Trigger, ein Verlust, eine Krise, oder z.B. ein Schicksalsschlag dich von den Socken haut. 

Natürlich werden in schwierigen Lebensumständen Tränen fließen oder Wut, Frust oder Überforderung auftreten. Das ist normal und gehört zum Leben dazu. 

Du musst verstehen, flexibel im Ansatz zu bleiben und dich dem Fluss des Lebens hinzugeben. 

Das Coaching unterstützt dich dabei, deine eigene Kompetenz zu verstehen und einzusetzen. Denn das wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen. 

Du bist eine starke Frau und musst dich daran erinnern. Es gibt nichts, was du nicht schaffen kannst. 

Dein Leben nach dem Coaching für Resilienz

  • Du wirst widerstandsfähig jede Situation und jede Herausforderung meistern. Und zwar nicht so, dass du am Ende wie ein graues gebrochenes Mäuschen da stehst. 
  • Nein, ich werde dir als Coach alles zeigen und dich dabei unterstützen, gestärkt daraus zu kommen. 
  • Deine Leistungsfähigkeit wird sich steigern, weil du nicht in allem eine, Gefahr, sondern eine Chance siehst. Du siehst nicht mehr das Problem, sondern legst den Fokus auf die Lösung. (Und ja, es gibt immer für alles eine Lösung!)
  • Du wirst wissen, wie wirkungsvoll es ist, eine Stabilisierung in dir zu haben. Keine Ausbrüche mehr, keine Panik-Attacken mehr, nichts mehr, was dir Angst macht. 
  • Du hast durch das Coaching, verstanden, dass du allein die Führungskraft deines Lebens bist. 
  • Du hast den nötigen Mut und Willen, deine Ziele zu erreichen. 
  • Egal wie belastend deine jetzige Situation ist, du kannst mit deinen erlernten Fähigkeiten und Technik jede Krise bewältigen.  
  • Kein Mensch wird dich mit seinen Worten manipulieren können. Denn du lässt dich nicht mehr auf Gemeinheiten ein, die dich triggern. 

Ja, ich kann dir sagen, dein Leben wird sich sehr verbessern. Einmal erlernt, wirst du eine positive Veränderung in allen Lebensbereichen erfahren. Egal ob im beruflichen Alltag, körperlich, zwischenmenschlich, seelisch…. Ja, die Kraft und Macht des Resilienz-Coachings sind gewaltig. 

Coachings sind kein Zeichen für Schwäche!

Das möchte ich zum Schluss noch loswerden. Wie oft höre ich?

„Ich schaff das alleine!“
„Ich brauch keine Coachin!“ 
„Ich bin erwachsen und steh fest mit beiden Beinen im Leben, was sollen die anderen denken, wenn ich einen Coach habe!“

Erstens geht es niemanden was an, was du machst und wofür du dich entscheidest. Wenn du Ziele hast in deinem Leben und dich etwas daran hindert diese zu erreichen, ist es deine Pflicht dir Hilfe zu holen. 

Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen von Stärke. 

In ein Coaching zu investieren, dass dein ganzes Leben in ein noch unvorstellbar positives verändert, ist wahrscheinlich die beste und wertvollste Investition, die du machen kannst. 

In der heutigen Zeit sind es doch vor allem wir Frauen, die ohne eine bestimmte Belastbarkeit sang- und klanglos untergehen. Das interessiert dann auch kaum jemand, richtig?

Daher, kann ich dir nur empfehlen, wenn du kompetent und selbstbewusst dein Leben meistern willst, arbeite an dem Konzept der Resilienz. Das ist ein wichtiger Grundstein für alles Weitere. 

Und wenn du das für dich machen möchtest, musst du auch keinem davon erzählen. Sie werden dich in einigen Wochen von selbst fragen, was du verändert hast. Denn sie werden dein Leuchten sehen und deine Leichtigkeit spüren. 

Die Selbstwirksamkeit von Resilienz sowie Ruhe und Gelassenheit sind ein Garant für deine psychologische Gesundheit. Das wird dir jeder Therapeut bestätigen.  😉

Lass es also nicht erst zu einem gesundheitlichen Problem werden. 

Wir finden gemeinsam eine maßgeschneiderte Strategie und ich werde dich begleiten, coachen und deine Erfolge mit dir feiern.

Ich freue mich sehr, wenn ich dich im Coaching begrüßen darf. 

Sag Tschüss zu Krisen, die dich aus der Bahn werfen und begrüße die nächste Krise mit deinem Erwerb von Resilienz.

Warum Resilienz für Frauen wichtig ist…

Und dann den Text von daneben ab „in der heutigen Zeit“…. rüberkopieren.

In der heutigen Zeit sind es doch vor allem wir Frauen, die ohne eine bestimmte Belastbarkeit sang- und klanglos untergehen. Das interessiert dann auch kaum jemand, richtig?

Daher, kann ich dir nur empfehlen, wenn du kompetent und selbstbewusst dein Leben meistern willst, arbeite an dem Konzept der Resilienz. Das ist ein wichtiger Grundstein für alles Weitere. 

Und wenn du das für dich machen möchtest, musst du auch keinem davon erzählen. Sie werden dich in einigen Wochen von selbst fragen, was du verändert hast. Denn sie werden dein Leuchten sehen und deine Leichtigkeit spüren. 

Die Selbstwirksamkeit von Resilienz sowie Ruhe und Gelassenheit sind ein Garant für deine psychologische Gesundheit. Das wird dir jeder Therapeut bestätigen.  😉

Lass es also nicht erst zu einem gesundheitlichen Problem werden. 

Wir finden gemeinsam eine maßgeschneiderte Strategie und ich werde dich begleiten, coachen und deine Erfolge mit dir feiern.

Ich freue mich sehr, wenn ich dich im Coaching begrüßen darf.  Sag Tschüss zu Krisen, die dich aus der Bahn werfen und begrüße die nächste Krise mit einer unschlagbaren Gelassenheit.

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